5分であなたの人生をちょっと変えるブログ

中学生・高校生向けに勉強法などを分かりやすく紹介しています。仕事をしている人や中高生の子どもを持つ親御さんたちにもおすすめです。

『エッセンシャル思考』書籍紹介

名著『エッセンシャル思考』の中から抜粋して紹介します!

 

○より少なく、しかしより良く

 自分の時間とエネルギーを最も効果的に配分し、重要な仕事で最大の効果を上げる。

 

トレードオフ

 何かを選ぶことは何かを捨てること

 何かにYES=その他すべてにNO

 

○睡眠 4〜5時間=酔っ払い

 →昼寝する! 睡眠は義務でなく武器

 

○何かをやめるのに躊躇したら、

 ①もし1円も払っていないとしたらそれに投資する?

 ②今これをやめたら何に時間を使える?

 ③進んで損切りする!

 

○何かトラブルがあったら、

 ✖️応急処置→結局また起こる

 ◎時間はかかるけど、本当の障害を取り除く

 

○何かを習慣化したいときは、

 早く小さく始める→前に進む感覚でモチベアップ!