まず大前提として、私たちは皆「本当に忙しい」のでしょうか？ 以下にいくつかの時間術を紹介します。 ①分かっているけどやらないコンフリクト対策 コンフリクト例）健康的な食事をしたいのに、ついジャンクフードを食べてしまう。 解決策）健康食品の定期宅…